cuidados com a pele no inverno

Oie,

Com a proximidade do inverno a pele acaba sofrendo. Perda da elasticidade e brilho, poros fechados, eritemas, descamações, rugas finas e até inflamação são sintomas comuns. Eles ocorrem porque o clima seco promove uma evaporação rápida. Além de desidratar, esse processo diminui certas reações do organismo, prejudicando a produção de colágeno e elastina, proteínas fundamentais para a saúde da pele.

O farmacêutico e vice-presidente do Conselho de Administração Nacional de Farmacêuticos Magistrais (Anfarmag), Ademir Valério disse que há também maior concentração de poluentes no ar no outono e inverno. Em contato com a pele, os radicais livres do ar reagem com os ácidos graxos presentes na pele e promovem a desorganização molecular da barreira cutânea. É como se aparecessem buracos por onde a água escapa.

Para cuidar da pele em uma situação tão adversa, há substâncias à base de emolientes e umectantes que podem auxiliar na fixação da água nas camadas da pele e prevenir o envelhecimento. Os silicones e os óleos vegetais de uva, gérmen de trigo, como e macadâmia, por exemplo, têm a função de reforçar a barreira cutânea, impedindo que a pele perca mais água do que o necessário. Essas substâncias não deixam um residual oleoso e podem ser preparados de acordo com as necessidades de cada pessoa nas farmácias de manipulação.

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Além disso, há cuidados simples que todos podem tomar para minimizar os efeitos do frio, do tempo seco e da poluição.

Banho

Evite água quente e com muito sabonete, pois isso retira a pouca gordura que permanece na pele na estação mais fria e que serve como proteção natural da pele (manto lípico). O banho ideal é com água morna. Em caso de mais de um banho por dia, use sabonetes em apenas um dos banhos e, se não tiver feito  exercícios físicos, apenas ensaboe as áreas de dobras (axililas, virilhas e nádegas) e pés.

Para levar a pele do rosto, use água fria e não use esponjas

A noite, limpe a pele do rosto antes de dormir com sabonetes para peles sensíveis ou espumas de limpeza menos abrasivas, preferencialmente produtos especialmente preparados para sua pele e com controle de pH.

Hidratação

Invista numa boa hidratação da pele pelo menos uma vez ao dia, preferencialmente após o banho. Ao escolher um hidratante, verifique a composição e seus princípios ativos. O ideal é consultar um especialista que mande preparar o produto certo para o seu tipo de pele. Esse especialista pode optar por hidrantes com ureia, vitamina C e E, ácido hialurônico, pantenol, cerâmicas, aquaporine e óleos vegetais com toque seco ou mais oleoso, conforme sua necessidade, reforçando a reserva natural de água na pele, restaurando a hidratação, elasticidade e maciez.

Além do rosto, lembre-se de hidratar o colo, mãos, pés, joelhos e cotovelos.

No dia a dia

Use também um protetor labial, já que os lábios sofrem muito com o frio.

Evite ambientes com ar condicionado, que retiram a umidade do ar e ressecam ainda mais a pele.

Tome bastante líquido, pois a hidratação da pele se dá tanto por vias internas quanto externas.

Além dos cuidados básicos, é possível aproveitar a menos incidência de sol durante o outono e o inverno para realizar tratamentos faciais para manchas, rugas marcas de expressão e de acne com peeling.

saba como cuidar da sua pele no inverno

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dicas para cuidar da pele no iverno

Oie,

Conhecido como a temporada da renovação, o outono é o período do ano marcado pelas temperaturas amenas e pela queda da umidade relativa do ar. A mudança de estação é sentida no corpo, sobre tudo na pele, que demanda alguns cuidados especiais para se manter hidratada durante o período. A esteticista Aline Morais, compartilhou com a gente algumas dicas simples e práticas para manter a saúde da pele em dia durante a estação.

dicas para se cuidar no outono

Limpe a pele e use filtro solar

Essa é uma das dicas mais importantes. Nesta etapa, você pode apostar em sabonetes específicos para o seu tipo de pele. No entanto, para reunir várias funções em uma só e fazer uma limpeza suave e, ao mesmo tempo, profunda, a melhor opção é utilizar água micelar com algodão. Além de eliminar a oleosidade no inicio do dia e remover toda a maquiagem no final dele, a água micelar ainda hidrata e reequilibra a derme em um único passo. Depois, para finalizar, aplique o protetor solar, mesmo se o dia estiver nublado ou chuvoso. Ele cria uma barreira de proteção contra os raios UVA e UVB, impede o surgimento de áreas escurecidas no rosto, evita o envelhecimento precoce e previne contra problemas mais sérios, como o melasma, por exemplo.

Hora do banho, que hora mais feliz!

O banho é um dos momentos ideais para cuidar da pele. Isso porque o chuveiro deixa os poros abertos e prontos para uma limpeza rápida e prática. Para isso, utilize sabonetes específicos para o rosto.

Faça esfoliação

Essa é uma outra dica importante. A técnica remove as células mortas, desobstrui os poros e deixa a derme mais jovem. O passo a passo é bem simples: aplique o esfoliante na pele limpa e úmida, fazendo movimentos leves e circulares com a pontinha dos dedos até que o produto seque. Para saber quantas vezes deve investir nesse tratamento, considere o seu tipo de pele. As oleosas podem fazer a esfoliação até duas vezes na semana, as secas, de 15 em 15 dias e as normais e mistas uma vez a cada sete dias.

Durma com máscara de hidratação

Escolha uma máscara específica para o seu tipo de pele e a aplique massageando todo o rosto com a ponta dos dedos. Depois, se prepare para o sono de beleza e deixe o produto agir. Pela manhã, você já vai sentir sua pele bem mais hidratada, sedosa e com uma luminosidade natural que vai deixar sua maquiagem básica do dia a dia ainda mais bonita.

Atenção à região dos olhos

Uma ótima dica para evitar olheiras e inchaço na região dos olhos é fazer uso de gel ou sérum em roll-on. Por causa da esfera metálica na ponta, ela cria uma sensação gelada que desincha as bolsas da região imediatamente, além de também contar com uma fórmula rica em ativos que tratam as linhas finas da idade e eliminam o aspecto escurecido. O passo a passo é o seguinte: aplique o produto pela manhã, depois de higienizar o rosto, passando sua esfera metálica delicadamente por toda a região dos olhos. Depois, aguarde a total absorção do gel para seguir com as demais etapas da sua rotina de cuidados.

Cuide dos lábios

Não é só a pele que precisa de esfoliação, o procedimento também é indispensável para deixar os lábios livres de ressecamento e das desagradáveis “pelinhas” que comprometem o acabamento do batom. Reserve um domingo a cada 15 dias para investir nessa técnica com esfoliante labial. Faça leves movimentos circulares para que a boca não acabe arranhada pelas pequenas esferas esfoliantes. Depois, é só finalizar com um hidratante labial e sair para arrasar!

dicas essenciais para o outono

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cuide da pele no inverno

Oie,

As temperaturas mais baixas exigem que nossa pele receba cuidados especiais. O ar seco e frio diminui a sua oleosidade natural, fazendo também que o corpo diminua a quantidade de suor, provocando ressecamento que podem acarretar em coceiras, rachaduras e gerar muito desconforto. Para evitar esses problemas veja algumas dicas para aproveitar melhor o inverno

hidrate o rosto e o corpo no inverno

Mantenha o organismo hidratado

Durante o inverno as pessoas tendem a consumir menos água, hábito que não deve ser seguido, pois a água é fundamental para o funcionamento do organismo. A água ajuda a manter a pele elástica e macia. O recomendado é ingerir, no mínimo, dois litros ao longo do dia. Além disso, é importante usar cremes e óleos hidratantes mais potentes, pois eles conseguem repor a falta de hidratação da pele.

Uma boa dica é fazer a aplicação dos hidratantes após o banho, de preferência ainda dentro do banheiro, pois essa prática otimiza e potencializa as funções do produto.

Alimente-se de forma saudável

Alimentos ricos em vitaminas e minerais fornecem ao organismo substratos para a manutenção das reações químicas da própria pele. Por isso, a pele agradece o consumo de frutas e verduras ricas em vitamina C, como laranja, limão, morango, brócolis e cenoura, alimentos que são aliados ao combate aos radicais livres, prevendo o envelhecimento da pele. Castanhas, nozes, amêndoas, óleos vegetais, leite e ovos são ótimos também, pois possuem ação anti-inflamatória e antioxidante por causa da grande quantidade de vitamina E.

proteja-se das rachaduras

Mãos, pés, cotovelos, joelhos e lábios são as áreas que mais sofrem com as rachaduras durante o inverno. Esse fenômeno ocorre, principalmente, pela desidratação local e perda da barreira cutânea. Para evitar essas indesejáveis consequências, mantenha uma rotina de hidratação adequada com produtos específicos para cada área. Caso as rachaduras estejam persistindo ou se tornando muito proeminentes é sempre importante procurar o auxílio de um médico.

Sabonete com glicerina, manteiga de cacau nos lábios e hidratantes corporais sempre são bem-vindos. Protetor solar sempre, não é pelo fato de os dias estarem nublados ou o sol não tão forte que estamos livres dos raios nocivos a nossa pele.

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kendall com espinhas

Oie,

Uma espinha que pipoca aqui, outra ali e, de repente, sua pele parece ter voltado para a adolescência. Em vez de se desesperar, saiba que há tratamentos para acne adulta.

O QUE É ACNE ADULTA?

Doença de pele inflamatória que provoca o surgimento de cravos (aqueles pontinhos pretos), espinhas e até nódulos endurecidos, além do aumento de poros e oleosidade. Na maioria dos casos, a acne adulta aparece a partir dos 20 anos ou é resultado da persistência dos sintomas da puberdade.

como tratar as espinhas

Pesquisas apontam que ela atinge cerca de 30% das mulheres na faixa de 20 a 30 anos, cai para 20% entre 30 e 40 anos, e 10% depois dos 40.

As lesões se encontram na zona U, que são: queixo, mandíbula e pescoço, o que foge da típica zona T (testa, nariz e queixo) da adolescência. Também é bem comum que a acne se estenda até o colo, as costas e até se manifeste em áreas inusitadas, tipo o bumbum.

QUAIS AS CAUSAS?

São multifatoriais. Genética “comprometida”, distúrbios endócrinos e variações hormonais durante o período menstrual, gravidez e menopausa, por exemplo, estão no topo da lista.

SOS espinhas

Principalmente pela ação dos andrógenos (leia-se hormônios masculinos), como a testoterona, sobre a pele. Também se destacam os fatores externos e outros distúrbios como a síndrome dos ovários policísticos, o aumento da glândula suprarrenal, tumores nos ovários, a obesidade, o colesterol alto e… o estresse. Então, antes de perder a paciencia no dia a dia, lembre-se de que a liberação de cortisol, o hormônio do estresse, estimula a produção de sebo e, com isso, os temidos pontos inflamados no corpo e rosto.

MENOS MAKE, POR FAVOR!

Vamos combinar que camadas de base, pó e corretivo são a “solução” de pele do passado, né? E no departamento make-tendência só queremos saber de glow, brilho natural e sensação de cara lavada. O excesso e uso contínuo de maquiagem ou cosméticos incompatíveis com o tipo de pele (emoliente demais ou de textura muito densa) entopem os poros e bloqueiam a saída da oleosidade.

tudo o que você precisa saber sobre as espinhas

Isso cria um ambiente favorável para a proliferação de bactérias + acúmulo de células mortas. Nesse cenário, o surgimento de cravos e espinhas é inevitável e pode até comprometer a cicatrização de lesões já existentes. Pele acneica pede produto de efeito matte e fórmula livre de óleo.

COMO TRATAR?

Por ser uma doença de duração prolongada, que pode desfigurar o rosto e afetar a autoestima das mulheres, o tratamento deve começar assim que a acne surgir.

As opções variam de acordo com o grau das espinhas e suas causas. Entre os protocolos mais usados: remédio oral, como antibióticos e anticoncepcionais: uso tópico de produtos com ácidos na fórmula – salicílico, retinoico e azelaico são os mais populares: limpeza de pele; peelings; fototerapia com LED, que tem ação anti-inflamatória; e lasers específicos para manchas e cicatrizes. Em casa, a regra número um é nunca espremer as espinhas. Isso só lesiona a pele e piora a inflamação e a cicatrização da pele.

não esprema as espinhas

Lave o rosto duas vezes ao dia, de manhã e à noite, use um tônico adstringente, para remover os resíduos de maquiagem e impurezas, e esfolie a pele uma vez por semana. Essa rotina diária ajuda a eliminar células mortas e cravos.

O CLÁSSICO ROACUTAN

Com certeza sua irmã, amiga ou vizinha já tomou Roacutan (nome comercial do ativo Isotretinoína) ao menos uma vez na vida. O remédio de prescrição médica, queridinho no meio dermatológico há mais de 20 anos, age direto no alvo da acne, diminuindo o tamanho das glândulas sebáceas.

O medicamento aumenta a fotossensibilidade e, por atuar na produção do sebo, estimula o ressecamento principalmente de lábios, māos, olhos e mucosa do nariz. Minimize o efeito colateral com reforço de lip balm, hidratante sem óleo, colírio e protetor solar.

Espinhas

E alerta: engravidar durante o tratamento implica em sérios riscos de má formação fetal. Já o consumo de bebidas alcóolicas deve ser evitado para não diminuir a ação do Roacutan, nem sobrecarregar o fígado, onde é metabolizado. Como o procedimento age como um chacoalhão no organismo de dentro pra fora, recomenda-se exames periódicos de sangue, hepatograma (do fígado) e nível de colesterol e triglicérides. Mas mudou alguma coisa na fórmula do Roacutan dos anos 2000 pra cá? O medicamento contínua igual e o que muda é sua indicação. Antes, ele era receitado somente para acne de grau avançado, casos reincidentes ou com pouca resposta aos tratamentos tópicos. Hoje, já na acne leve, o Roacutan é recomendado. São prescritas doses baixas e consumidas em dias intercalados, que minimizam os efeitos colaterais da droga.

VILÕES

sol vilão para o rosto

Sol: Exposição em excesso aos raios UV + calor + cútis mais oleosa. E um plus: As lesões antigas podem virar manchas. Adicione poluição a essa matemática e o problema será dobrado.

condicionador aumenta a oleosidade e as espinhas

Condicionador: O resíduo que escorre durante a lavagem do cabelo, principalmente pelas costas, pescoço e colo, pode ficar na pele e obstruir os poros. Cuidado também com leave-ins sem enxágue, óleos e finalizadores.

celular tem mais bacterias que você imagina

Celular: Pasme, o celular chega a acumular mais fungos e bactérias que um banheiro sujo (eca!). Conclusão: o simples contato do aparelho com o rosto pode fazer com que esses microorganismos entrem nos poros e causem inflamações.

alimentação errada

Alimentaçāo: Laticínios, alimentos com alto índice glicênico, gordura trans e saturada potencializam o desequilíbrio intestinal, consequentemente o processo inflamatório do organismo. Esse ciclo vicioso desencadeia e agrava os casos de acne. Socorro!

Espero muito que este post ajude no seu tratamento contra as espinhas e que você tenha gostado do post.

Super beijo,

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