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CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA AUTOMASSAGEM

Oie,

Hoje eu vou compartilhar os motivos para relaxar massageando o próprio corpo e rosto.

A maioria das pessoas não imaginam que reservar uns minutinhos para realizar uma automassagem pode trazer tantos efeitos relaxantes, curativos e até estimulantes ao corpo.

O melhor horário é após o banho, e é possível massagear qualquer região do corpo. O mais importante é que o procedimento seja feito com calma.

A automassagem relaxante tem como objetivo promover alívio da ansiedade, diminuição dos efeitos da depressão e controle de estresse, além de favorecer a concentração e raciocínio lógico.

Conheça alguns benefícios:

Estímulo circulatório e linfático;

Dispersão do ácido lático acumulado nos tecidos;

Diminuição da tensão do tecido cutâneo;

Diminuição da tensão muscular;

Redução das linhas de expressão;

Auxilia a nutrição tecidual;

Colabora na permeação dos princípios ativos;

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O trabalho manual deverá ser sempre contra a ação da gravidade, caso contrário a automassagem poderá causar flacidez cutânea. Um outro ponto de atenção é que uma massagem aplicada com muita força sobre uma região com gordura localizada e/ou celulite poderá provocar aparecimento de equimoses – aquelas manchas roxas na pele. Além das mãos, podemos utilizar buchas de crinas, escovas com cerdas suaves e bolinhas de tênis.

Fonte: Esteticista Maria de Fátima Lima Pereira.

Espero muito que você tenha gostado!

Super beijo,

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