Oie, Disciplina, organização, planejamento e conforto fazem toda diferença na rotina. A prática do Home Office, que já havia entrado na rotina de muitas pessoas, foi acelerada nos últimos anos em razão da pandemia do Covid-19, trazendo uma grande mudança de comportamento no mundo corporativo, além de novas perspectivas para os empreendedores. Este novo cenáriocontinue lendo…
Oie, Para obter os resultados desejados, inclusive na balança, é preciso ponderar as escolhas que fazemos e os comportamentos de cuidado com o corpo, a fim de que haja um equilíbrio. A primeira vista, a busca pelo bem-estar pode parecer difícil e custosa, principalmente quando pensamos em um dia bem movimentado. Por causa da agitaçãocontinue lendo…
Oie, Dormir melhor significa ter uma vida mais saudável, o que impacta na reposição de energia para as demandas do dia a dia, assim como na melhora do humor e na qualidade da saúde mental. O tema, que parece simples, é um sofrimento para um terço da população brasileira. Atualmente somos 73 milhões de brasileiroscontinue lendo…
Oie, Para o alívio das crianças, as férias de julho já está batendo na porta, porém muitos pais têm dúvidas do que pode ou não fazer. Confira algumas dicas para aproveitar esse tempo: 1 – Pausa nos estudos: O período de férias foi programado para que os alunos tenham um respiro não só dos estudos,continue lendo…
Oie, Estresse todo mundo tem, é uma reação natural do corpo a alguma ameaça externa. Desde o tempo das cavernas, ele atua em benefício do ser humano, já que, quando o homem precisava caçar, o estresse preparava o seu corpo para que tivesse mais foco e mais reflexos. É isso mesmo: nos momentos certos, ocontinue lendo…
