Oie, Para viver bem é preciso se conscientizar sobre a importância de assumir algumas atitudes que irão ajudar a manter o corpo e mente em equilíbrio. Por isso, o Kurotel – Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar apoia o manifesto de 7 passos para ter uma vida melhor. A saúde é o bem mais importantecontinue lendo…
Oie, Você gosta de comer, mas também adora se sentir bem, não é mesmo? É possível fazer as duas coisas sabendo escolher os alimentos certos. Há bastante confusão quando se trata de saúde e nutrição. Muitas pessoas frequentemente têm opiniões opostas quanto à algumas questões. Apesar disso, existem algumas coisas que são bem apoiadas porcontinue lendo…
Oie, O post de hoje é com dicas para você ter uma velhice com qualidade vida. A preparação tem que acontecer a partir dos trinta anos. Para chegar na terceira idade com saúde e disposição, a sugestão é a de já pensar nela aos trinta anos. Para ter uma qualidade de vida após os 60continue lendo…
Oie, Ter uma noite mal dormida pode afetar diretamente o humor, o nível de energia e o apetite. Se a falta de sono for uma rotina, doenças crônicas, obesidade, ansiedade e depressão também podem ser desencadeadas. Dormir de sete a oito horas por noite faz com que o cérebro se livre de resíduos do diacontinue lendo…
