saiba o que está te impedindo de emagrecer

Oie, Você sabia que fazer as refeições sem prestar atenção na comida dá um problemão? Nosso foco tem muito a ver com a sensação de saciedade durante as refeições. Comer sem prestar atenção nos faz passar da conta naquele arrozinho… péssima notícia para os apressadinhos. Seguir uma dieta, iniciar atividades físicas ou até mesmo optarcontinue lendo…