Oie, A estação mais quente do ano chegou e as altas temperaturas também, muitas pessoas sentem um cansaço durante as atividades físicas, sem contar a preguiça para iniciar os exercícios. Mas essas sensações não podem ser desculpas para não treinar, o negócio é se hidratar e começar a malhar. 1 – Beba muita água. Porcontinue lendo…