Oie,

Quer se sentir mais leve e cheia de energia? Confira quais são os alimentos que vão te ajudar nessa missão.

A inclusão desses alimentos auxiliam diretamente nesse processo. Alimentos que atuam no processo digestório, no melhor funcionamento hepático, imunológico, e com propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas são inseridos para combater os radicais livres e fazem com que o organismo volte ao equilíbrio.

1 – Alcachofra

Ajuda no funcionamento do fígado e aumenta a produção de bile no fígado, para facilitar na digestão dos alimentos.

2 – Aspargos

É um alimento antioxidante, com função anti-aging (combate ao envelhecimento), anticancerígeno e anti-inflamatório.

3 – Água

Essencial para a eliminação das toxinas do corpo e hidratação.

4 – Alho

Atua aumentando as defesas do sistema imune.

5 – Beterraba

Ajuda na eliminação de toxinas do organismo, no combate ao excesso de radicais livres, e consequentemente desempenhando ação anticancerígena.

6 – Brócolis

Potente antioxidante, ele atua diretamente nas enzimas do organismo e facilita a eliminação de toxinas.

7 – Chá verde

Muito rico em antioxidantes. É um alimento muito efetivo no combate aos radicais livres, além de ser capaz de silenciar diversos tipos de câncer e acelerar o metabolismo.

8 – Couve

Melhora o funcionamento dos rins. É rica em muitos antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias.

9 – Capim-Limão

Tem ação no melhor funcionamento do fígado, rins e no trato digestivo. Melhora a ciculação e digestão.

10 – Dente-de-leão

Planta que desobstrui as vias biliares. O chá de dente-de-leão facilita o fluxo do suco biliar, que atua na digestão das gorduras. A planta é utilizada para prevenir hepatite e auxilia na recuperação da inflamação do fígado.

11- Erva de Trigo

Com propriedades alcalinas, ele auxilia na saúde do fígado e controla os níveis de açúcar no sangue.

12 – Gengibre

Ajuda na função hepática e tem propriedades adstringentes.

13 – Gema de ovo

Contém colina, vitamina fundamental no processo de desintoxicação.

14 – Limão

Com propriedades alcalinas e digestórias, o alimento não pode ficar de fora de uma dieta detox.

15 – Maçã

Possui alta ação adstringente, ativa a liberação da bilis e elimina toxinas.

16 – Repolho

Ajuda na redução do colesterol e no melhor funcionamento do intestino, atuando portanto no processo de eliminação de toxinas.

Espero muito que você tenha gostado!

Super beijo,

Rê