Oie, O post de hoje é com dicas do diretor da sociedade brasileira de personal trainers, Giulliano Esperança, para voltar a rotina de exercícios e manter a forma. Confira: 1 – Inicie com atividades leves: Quantas vezes você iniciou um programa de treinamento físico e após alguns dias, ficou resfriado, com gripe ou dor decontinue lendo…