Oie,

Você sabia que a couve ajuda a detonar a gordura extra e faz muito bem a saúde? Ela é a base dessa receita refrescante!

Ela é antiinflamatória, cicatrizante e te ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Além de todos esses benefícios, ela ainda ajuda no combate à celulite.

Além da couve, nessa receita, a gente vai usar o gengibre, que também é uma ótima pedida pra perder algumas calorias.

Anote aí a receita:

– 2 Laranjas;

– 5 Folhas de couve;

– 1 Gengíbre;

– 1 Litro de água;

Modo de preparo:

Descasque as laranjas. Corte-as em pedaços e tire as sementes, depois coloque no liquidificador, junto as folhas de couve bem lavadas e com o talo. Acrescente um pedacinho de gengíbre e complete com o litro de água. Bata tudo e por fim coe.

Depois de pronto eu coloco gelo e tomo. Fica uma delícia, juro! Ah, eu não gosto de colocar adoçante.

Faça em casa e coloque na sua rotina matinal. Você vai ver que faz muita diferença.

Espero que tenha gostado!

Super beijo,

Rê