dicas para cuidar da casa durante a quarentena

Oie,

Trabalhar e manter a casa em ordem durante o período de isolamento não é tão difícil quanto parece

Com o avanço do novo coronavírus no Brasil, a quarentena ainda é a forma mais segura de atravessarmos essa crise, por isso, apenas os serviços essenciais como saúde, segurança, transporte, alimentação e outros seguem sem muitas alterações. O risco e a disseminação da COVID-19, causada pelo coronavírus, são muito altos e podem tornar a situação, que já é difícil, ainda mais caótica, como o colapso do sistema de saúde no caso de contaminação em massa.

Diante desse cenário, o Home office é a melhor saída para não aumentar ainda mais os prejuízos e causar o desaquecimento da economia. E para quem está em casa, é importante estabelecer bons hábitos de limpeza para que as tarefas não se acumulem. Renata Ticoulat, presidente da Limpeza com Zelo, rede de franquia focada em limpeza residencial, compartilhou algumas dicas com o GC, que vão facilitar a vida de quem está trabalhando agora dentro de casa e ainda precisa manter a ordem do lar.

Nesse momento, novos hábitos de higiene precisam ser seguidos e, limpeza é sinônimo de saúde e bem-estar. Como não é possível conciliar uma faxina minuciosa e o trabalho, é recomendável que, a cada dia da semana, um cômodo seja o escolhido para dispensar mais atenção.

casa limpa e organizada durante a quarentena

Confira:

Cozinha: durante a quarentena, o ideal é ficar em casa e preparar as refeições na própria cozinha, o que demanda mais trabalho. Para facilitar a lavagem das louças, separe todos os talheres dos copos, pratos e panelas. Lave todos eles e só depois enxugue, também todos juntos, pois, além de otimizar o tempo, economizamos água. O ideal é que itens como panelas e refratários, que costumam ter resíduos de alimentos, fiquem um tempinho de molho. Antes de guardar os alimentos que vieram no mercado tanto na geladeira quanto no armário, passe um pano limpo com álcool.

Workstation: nem todos possuem um local específico para trabalhar dentro de casa. Se estiver utilizando a mesa de jantar, lembre-se sempre de fazer a desinfecção antes das refeições. Notebooks e celulares podem parecer inofensivos, mas costumam ter alta concentração de bactérias. Mas, caso tenha um escritório em casa, remova o pó com frequência, não acumule papéis e não faça refeições no local.

Banheiros: já que estamos o tempo inteiro em casa, é normal irmos mais vezes ao banheiro. Por isso, o cômodo agora merece mais atenção. Esvaziar o lixo e deixar uma pequena quantidade de água sanitária na privada são coisas simples e que podem ser feitas diariamente. Para a limpeza dos metais, como torneiras do chuveiro e da pia, uma solução caseira muito eficiente é o uso do vinagre de álcool, que além de desinfetar, traz de volta o brilho dos metais.

Uma outra dica super importante é usar panos com cores diferentes e eleger uma cor para cada cômodos da casa. Assim, evitamos a contaminação cruzada, que é quando levamos bactérias de um lugar para o outro. Além disso, recomenda o uso de panos de microfibra, pois são antibactericida e sugam a sujeira para o interior de suas cerdas, o que torna a limpeza bem mais efetiva. Depois de usá-lo, é possível lavar em máquina de lavar e sua durabilidade é muito maior que os panos de algodão, por exemplo.

Para manter a limpeza do interior da casa, a dica é lembrar de desinfetar os tapetes da entrada, já que neles ficam uma infinidade de contaminantes. Deixar os sapatos que vêm da rua em um local específico, para não espalhar a sujeira da rua pela casa também é muito importante. Outra informação importante é que não pode misturar água sanitária com outros desinfetantes, porque essa combinação emite gases que não fazem bem para a saúde. O correto é usar apenas um pano com cada um dos produtos.

saiba como manter a casa limpa e organizada

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beleza no outono

Oie,

O outono é o período do ano marcado pelas temperaturas amenas e pela queda da umidade relativa do ar. A mudança de estação é sentida no corpo, sobretudo na pele, que demanda alguns cuidados especiais para se manter hidratada durante o período. A esteticista Aline Morais que atende pelo Getinjas, maior plataforma de contratação de serviços da América Latina, compartilhou com o GC algumas dicas simples e práticas para manter a saúde da pele em dia durante a estação.

Confira abaixo quais são elas:

Limpe a pele e use filtro solar

Essa é uma das dicas mais importantes. Nesta etapa, você pode apostar em sabonetes específicos para o seu tipo de pele. No entanto, para reunir várias funções em uma só e fazer uma limpeza suave e, ao mesmo tempo, profunda, a melhor opção é utilizar água micelar com algodão. Depois, para finalizar, aplique o protetor solar – mesmo se o dia estiver nublado ou chuvoso. Ele cria uma barreira de proteção contra os raios UVA e UVB, impede o surgimento de áreas escurecidas no rosto, evita o envelhecimento precoce e previne contra problemas mais sérios, como o melasma, por exemplo.

Hora do banho

O banho é um dos momentos ideais para cuidar da pele. Isso porque o calor do chuveiro deixa os poros abertos e prontos para uma limpeza rápida e prática. Para isso, utilize sabonetes específicos para o rosto.

Faça a esfoliação

Essa é uma outra dica importante. A técnica remove as células mortas, desobstrui os poros e deixa a derme mais jovem. O passo a passo é bem simples: aplique o esfoliante na pele limpa e úmida, fazendo movimentos leves e circulares com a notinha dos dedos até que o produto seque. Para saber quantas vezes deve investir nesse tratamento, considere o seu tipo de pele. As oleosas podem fazer a esfoliação até duas vezes na semana; as secas, de 15 em 15 dias; e as normais e mistas uma única vez, a cada sete dias.

Durma com máscara de hidratação

Escolha uma máscara específica para o seu tipo de pele e aplique massageando todo o rosto com a ponta dos dedos. Depois, se prepare para o sono de beleza e deixe o produto agir. Pela manhã, você já vai sentir sua pele bem mais hidratada, sedosa e com uma luminosidade natural que vai deixar sua maquiagem básica do dia a dia ainda mais bonita.

Atenção à região dos olhos

Uma ótima dica para evitar olheiras e inchaço na região dos olhos é fazer uso de gel ou sérum em roll-on. Por causa da esfera metálica na ponta, ele cria uma sensação gelada que desincha as bolsas da região imediatamente, além de também contar com uma fórmula rica em ativos que trata as linhas finas da idade e eliminam o aspecto escurecido. O passo a passo é o seguinte: aplique o produto pela manhã, depois de higienizar o rosto, passando sua esfera matemática delicadamente por toda a região dos olhos. Depois, aguarde a total absorção do gel para seguir com as demais etapas da sua rotina de cuidados.

Cuide dos lábios

Não é só a pele que precisa de esfoliação: o procedimento também é indispensável para deixar os lábios livres de ressecamento e das desagradáveis “petinhas” que comprometem o acabamento do batom. Reserve um domingo a cada 15 dias para investir nessa técnica com esfoliante labial. Faça leves movimentos circulares para que a boca não acabe arranhada pelas pequenas esferas esfoliantes. Depois, é só finalizar com um hidratante labial e sair para arrasar!

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gestante-durante-pandemia-do-COVID-19

Oie,

A COVID-19 fez com que toda a população entrasse no estado de alerta. Os cuidados com a higiene devem ser redobrados e o isolamento social cumprido para impedir a disseminação da doença e, assim achatar a curva de contágio.

Nesse cenário, o grupo das mulheres grávidas e mamães com filhos em aleitamento materno têm expressado muitas dúvidas e preocupações. O coronavírus passa pelo leite? Preciso interromper a amamentação? É seguro amamentar? Para esclarecer as principais dúvidas acerca do assunto, o Dr. Antonio Júlio Sales Barbosa, obstetra e fundador do Centro Paulista de Parto Natural, compartilhou com o GC os principais questionamentos sobre o Coronavírus.

Confira:

1 – O COVID-19 durante a gestação pode levar a má formação?

Ainda não há relatos nesse sentido, já que, até o momento, não existe nenhum estudo que indique o vírus como causador de má formações em bebês. Como o COVID-19 ainda é recente, é preciso um maior tempo de observação para fazer afirmações nesse sentido.

2 – É possível transmitir o Coronavírus de mãe para filho, ainda na gestação ou durante o parto?

Até o momento não foram constatadas transmissões, nem na gravidez, nem durante o parto.

3 – Precisarei deixar de amamentar se contrair Coronavírus?

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e a OMS, afirmam que a amamentação pode ser realizada normalmente. A atenção fica aos cuidados, pois é necessário cumprir atentamente com as orientações para evitar a transmissão, como higienizar rigorosamente as mãos antes de pegar o bebê e usar máscara.

4 – Gestante é do grupo de risco? Precisa de cuidado especial?

A gestante não foi inserida em grupos de risco, mas deve ter maior cuidado por ter a imunidade mais baixa do que a população em geral. Não existem cuidados especiais para esse grupo – os cuidados são os mesmos amplamente divulgados para toda a população: ficar em casa, evitar aglomerações e contato com pessoas com suspeita da doença, lavar bem as mãos e evitar tocar no rosto. As gestantes devem seguir à risca as orientações, não falhar na questão do isolamento social e, se eventualmente precisar ir a algum lugar, ter bastante cuidado e utilizar máscara e álcool gel.

5 – Devo comparecer às consultas de pré natal e realizar exames?

Se a gestação estiver no começo e correndo tudo tranqüilamente, o indicado é espaçar as consultas e exames, para garantir o resguardo e isolamento nesse momento. Já aquela acima de 32 semanas, é importante seguir as consultas normalmente. Vale lembrar que as salas de espera não devem ter aglomerações, devem ser ventiladas e higienizadas constantemente, para dar as melhores condições à gestante nesse sentido. O mesmo serve para os exames – quando necessário realizá-los, procurar por horários alternativos.

cuidados-que-a-gestante-deve-ter-com-o-coronavírus

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moda outono 2020

Oie,

Com cores além da Pantone e dimensões que mostram que nem sempre menos é mais, a moda terá espaço para os mais conservadores e também para quem quer ousar.

Responsável pelos looks de nomes como Thaeme & Thiago, Fernando & Sorocaba, Chitãozinho, Marcos & Belutti e entre outros famosos, a Roze Motta compartilhou com o GC tudo o que apareceu nos desfiles pré-quarentena e no que vêm sendo lançado pelas grandes marcas, para ajudar os mais antenados a ficarem por dentro das tendências para o esperado momento de poder dar um passeio pelas ruas ou até para estar na moda no seu home-office. Afinal, cuidar de si é fundamental.

Cores para todos os gostos, tecidos clássicos e maxi peças ajudam a manter a personalidade e o conforto do look. Conheça a lista a seguir do que é tendência para não errar no visual neste outono:

Cores

Verde: A Pantone definiu que a cor de 2020 é o azul clássico e o tom contínua super em alta. Mas durante o outono, quem rouba a cena mesmo é o verde. Do musgo ao militar, é hora de escolher o tom que quiser e vestir a cor da natureza.

moda look verde outono 2020

Tons terrosos e neutros: Pode-se dizer que nuances de nude, branco, off-white e tons terrosos são o novo preto da estação. A cartela traz elegância e sobriedade ao visual e vai muito bem em looks monocromáticos, passando longe do monótono.

looks em tons terrosos

Neon: Os tons vibrantes do verão permanecem e colorem o outono também. Dando vida ao tradicional preto, as cores aparecem até mesmo em peças tradicionais como os trench coats.

look neon outono 2020

Estampas

Xadrez: Um clássico que sempre reina no outono/inverno e volta com tudo em 2020. Amplamente visto nas passarelas nacionais e internacionais, padrões geométricos deixam o look sofisticado.

look xadrez outono 2020

Animal Print: Ele voltou a várias temporadas atrás e veio para ficar. Assim como no verão, o animal print permanece em alta conferindo estilo a qualquer produção

look animal print outono 2020

Tecido

Couro: O tecido da vez é o couro, mas ecológico, claro. Mais do que nunca, a moda está andando de mãos dadas com soluções conscientes e sustentáveis, graças a Deus. Quem pensou nas clássicas jaquetas com uma pegada mais rocker, vai precisar ampliar horizontes. A peça continua na lista do “tem que ter”, mas abre espaço para modelos diferentes, alongados, oversized, tons muito além do pretinho básico e pode ser levado para qualquer peça.

look couro ecológico outono 2020

Vinil: Peças em vinil fazem novamente referência a décadas passadas. Principalmente em calças, o material foi visto em desfiles como o da Yves Saint Laurent.

look vinil outono 2020

Peças-chave e dicas infalíveis

Mangas, ombreiras, volumes: As mangas bufantes já foram vistas no verão e permanecem no outono. Volume é a palavra de ordem, seja ele proporcionado por franzidos, tecidos estruturados, ombreiras, punhos largos, super golas e entre outros artifícios que trazem um pouco o exagero e do glamour dos anos 80 e não vão deixar passar despercebido.

look com mangas bufantes

Mix de estilos: Das passarelas de Louis Vuitton à Prada, o mix de estilos foi uma das tendências mais vistas. Peças de alfaiataria mais masculinas com bordados e brilho, saias e blazers, gravatas e miçangas em um mesmo look, a mistura é a oportunidade perfeita de agregar personalidade e criatividade ao visual.

mix-de-estilos-outono

Maxi-casacos e cardigans: Quase opostos, mas o objetivo aqui é conforto camuflado com muito estilo. Peças superdimensionadas em tricot, lã ou até pelúcia podem ser difíceis de adaptar ao clima mais quente, mas são perfeitas para um dia mais friozinho. Já os tradicionais cardigans deixam o look clássico e são mais fáceis de adaptar as temperaturas brasileiras. A novidade é que ambos caíram do lugar comum e agora vêm em cores divertidas para dar vida ao look.

casaco de pelúcia

Acessórios de cabeça: Presilhas, chapéus, boinas, headbands e principalmente lenços. Acessórios de cabeça e cabelo são uma grande aposta da estação. Vale tudo na hora de escolher o adorno que mais combina com o look e com a personalidade.

lenço no cabelo outono 2020

Menos é mais… ou não: Produçōes monocromáticas ou que cobrem da cabeça aos pés vão do básico ao exagero sem sair de moda. Um vestido de mangas longas sem mais acessórios, mas de um tecido superbrilhante. Uma produção inteira bege, mas com uma maxi peça. O segredo é sempre um pouco de equilíbrio.

look monocromático vermelho

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