moda outono 2020

Oie,

Com cores além da Pantone e dimensões que mostram que nem sempre menos é mais, a moda terá espaço para os mais conservadores e também para quem quer ousar.

Responsável pelos looks de nomes como Thaeme & Thiago, Fernando & Sorocaba, Chitãozinho, Marcos & Belutti e entre outros famosos, a Roze Motta compartilhou com o GC tudo o que apareceu nos desfiles pré-quarentena e no que vêm sendo lançado pelas grandes marcas, para ajudar os mais antenados a ficarem por dentro das tendências para o esperado momento de poder dar um passeio pelas ruas ou até para estar na moda no seu home-office. Afinal, cuidar de si é fundamental.

Cores para todos os gostos, tecidos clássicos e maxi peças ajudam a manter a personalidade e o conforto do look. Conheça a lista a seguir do que é tendência para não errar no visual neste outono:

Cores

Verde: A Pantone definiu que a cor de 2020 é o azul clássico e o tom contínua super em alta. Mas durante o outono, quem rouba a cena mesmo é o verde. Do musgo ao militar, é hora de escolher o tom que quiser e vestir a cor da natureza.

moda look verde outono 2020

Tons terrosos e neutros: Pode-se dizer que nuances de nude, branco, off-white e tons terrosos são o novo preto da estação. A cartela traz elegância e sobriedade ao visual e vai muito bem em looks monocromáticos, passando longe do monótono.

looks em tons terrosos

Neon: Os tons vibrantes do verão permanecem e colorem o outono também. Dando vida ao tradicional preto, as cores aparecem até mesmo em peças tradicionais como os trench coats.

look neon outono 2020

Estampas

Xadrez: Um clássico que sempre reina no outono/inverno e volta com tudo em 2020. Amplamente visto nas passarelas nacionais e internacionais, padrões geométricos deixam o look sofisticado.

look xadrez outono 2020

Animal Print: Ele voltou a várias temporadas atrás e veio para ficar. Assim como no verão, o animal print permanece em alta conferindo estilo a qualquer produção

look animal print outono 2020

Tecido

Couro: O tecido da vez é o couro, mas ecológico, claro. Mais do que nunca, a moda está andando de mãos dadas com soluções conscientes e sustentáveis, graças a Deus. Quem pensou nas clássicas jaquetas com uma pegada mais rocker, vai precisar ampliar horizontes. A peça continua na lista do “tem que ter”, mas abre espaço para modelos diferentes, alongados, oversized, tons muito além do pretinho básico e pode ser levado para qualquer peça.

look couro ecológico outono 2020

Vinil: Peças em vinil fazem novamente referência a décadas passadas. Principalmente em calças, o material foi visto em desfiles como o da Yves Saint Laurent.

look vinil outono 2020

Peças-chave e dicas infalíveis

Mangas, ombreiras, volumes: As mangas bufantes já foram vistas no verão e permanecem no outono. Volume é a palavra de ordem, seja ele proporcionado por franzidos, tecidos estruturados, ombreiras, punhos largos, super golas e entre outros artifícios que trazem um pouco o exagero e do glamour dos anos 80 e não vão deixar passar despercebido.

look com mangas bufantes

Mix de estilos: Das passarelas de Louis Vuitton à Prada, o mix de estilos foi uma das tendências mais vistas. Peças de alfaiataria mais masculinas com bordados e brilho, saias e blazers, gravatas e miçangas em um mesmo look, a mistura é a oportunidade perfeita de agregar personalidade e criatividade ao visual.

mix-de-estilos-outono

Maxi-casacos e cardigans: Quase opostos, mas o objetivo aqui é conforto camuflado com muito estilo. Peças superdimensionadas em tricot, lã ou até pelúcia podem ser difíceis de adaptar ao clima mais quente, mas são perfeitas para um dia mais friozinho. Já os tradicionais cardigans deixam o look clássico e são mais fáceis de adaptar as temperaturas brasileiras. A novidade é que ambos caíram do lugar comum e agora vêm em cores divertidas para dar vida ao look.

casaco de pelúcia

Acessórios de cabeça: Presilhas, chapéus, boinas, headbands e principalmente lenços. Acessórios de cabeça e cabelo são uma grande aposta da estação. Vale tudo na hora de escolher o adorno que mais combina com o look e com a personalidade.

lenço no cabelo outono 2020

Menos é mais… ou não: Produçōes monocromáticas ou que cobrem da cabeça aos pés vão do básico ao exagero sem sair de moda. Um vestido de mangas longas sem mais acessórios, mas de um tecido superbrilhante. Uma produção inteira bege, mas com uma maxi peça. O segredo é sempre um pouco de equilíbrio.

look monocromático vermelho

Espero muito que você tenha gostado!

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faça o seu trabalho render mais

Oie,

Já imaginou ter mais resultados, trabalhando menos? Não, não é brincadeira.

Saiba como devemos priorizar o que é realmente importante e, consequentemente, focar energias no que precisa ser feito.

Primeiro, otimizar tempo não é fazer várias coisas ao mesmo tempo. Ser multitarefa é ruim, porque você não consegue focar em um objetivo central e o resultado disso são tarefas pela metade. Visualize a cena: você começa a escrever um artigo aí lembra que precisa responder um e-mail, mandar uma mensagem no WhatsApp e escrever uma lista de compras. Essas pequenas atividades no meio da rotina podem prejudicar o resultado final quando pensamos no nosso lado profissional.

Por isso, comece a perceber o que está tirando o seu foco e quais atividades vem ocupando o seu tempo de forma destrutiva. quando as coisas ficam esclarecidas é mais fácil encontrar tempo para outras atividades que geram prazer como um jantar com as amigas, um novo curso ou ler aquele livro que foi comprado há tempos.

produtividade no trabalho

Entendeu a ideia? Não perca o foco! Veja algumas dicas que a mentora de produtividade Marcele Policarpo compartilhou com o GC para você dar passos maiores na organização da sua vida profissional:

1 – Identifique as atividades de maior importância

Após a identificação, elimine o que não faz sentido continuar fazendo. É comum as pessoas procrastinarem por motivos sem sentido. Funciona assim: preciso terminar o meu TCC, só que é difícil, então dê uma pausa para responder os e-mail que acabaram de chegar.

É preciso encarar as dificuldades e fazer o que precisa ser feito! Acumular ou deixar para depois só vai gerar mais dificuldades.

2 – Elimine atividades desimportantes que estão ocupando o seu tempo

Tenha prioridades e coloque as atividades mais importantes no topo das suas metas. Algumas pessoas checam seus e-mails diversas vezes por dia, criam pastas, lembretes, mas esquecem do mais importante que são as entregas no final do dia.

Estar ocupado é frequentemente usado como pretexto para evitar as poucas ações que realmente são importantes, que trazem grande desconforto, e que vão trazer os resultados que você quer.

A lei de Pareto diz que 80% dos resultados são produzidos com 20% de esforços! Ou seja, se você focar no que realmente importa a consequência será menos tempo trabalhando e mais horas para atividades prazerosas.

3 – Divida as tarefas

Se você tem uma grande tarefa para fazer, divida ela em partes menores e crie metas. Por exemplo, muitas pessoas querem fazer todo o TCC e só ficam felizes quando terminam 100% do trabalho. Errado! O ideal é que essa tarefa grande seja dividida em pequenas metas: primeiro você pode ler um artigo e resumi-lo, no outro dia quem sabe você pode reservar um tempo para escrever mais três páginas, e assim por diante até a conclusão. Fazer a divisão sempre vai tomar o processo menos estressante.

4 – Não permita interrupções

Desative todas as notificações do seu celular, sem exceção. Isso inclui alerta de nos e-mails e redes sociais. Mantenha o foco na tarefa que está fazendo e não permita ser interrompido por coisas de fora, porque a cada nova notificação o seu foco é diminuído e, consequentemente, a sua produtividade é colocada em ameaça. Você sai de um nível intenso de concentração para um nível raso de concentração.

5 – Se dê uma recompensa

Um dos grandes problemas de um procrastinador pode ser a culpa que ele sente por não realizar tarefas. Então, a cada 60 minutos de produção, sem interrupções, se dê 15 minutos de recompensa! O objetivo é que as pequenas conquistas sejam comemoradas para afirmar cada vez mais que você é capaz.

Espero muito que você tenha gostado!

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Oie,

Atualmente o batom escuro é muito usado tanto para eventos noturnos quanto diurnos, principalmente por deixar o visual mais marcante. Porém, quando aplicado de maneira errada, o efeito pode não gerar o resultado esperado. Pensando nisso, a maquiadora Anya Bagatin, compartilhou com o GC algumas dicas para que o batom escuro não borre ou saia do contorno da boca com facilidade.

Confira:

1 – Primeiro, contorne os lábios com o lápis delineador em todo o contorno da boca. A cor do lápis não é tão importante assim, já que vamos praticamente cobrir o lábios depois com o batom, mas procure usar um subtom da cor do batom.

2 – Agora, comece preenchendo aos poucos, neste caso, a sugestão é usar um pincel de boca. Faça um x no lábio superior e vai ligando as extremidades, preenchendo todo o contorno de lápis. Algumas pessoas gostam de aumentar esse contorno, por isso, é recomendado fazê-lo com atenção para não comprometer a harmonia facial.

3 – Verifique se não borrou e se a boca está totalmente preenchida.

4 – Errou? Tudo bem! Se o borrado acontecer com um batom vermelho, roxo ou vinho, por exemplo, você só precisa escolher outra cor que neutralize estes tons. Neste caso, a make pode ser corrigida com o corretivo ou a base. Em alguns casos, até mesmo o pó compacto pode ajudar, mas é preciso o uso de um pincel para contornar o erro até que fique imperceptível – Com uma esponjinha triangular, dê batitinhas delicadas para assentar a base/corretivo e depois finalize com o pó compacto.

como fixar mais o batom pink

Espero muito que você tenha gostado!

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dicas de beleza para a quarentena

Oie,

Com a pandemia do novo coronavírus, clínicas estéticas, spas e salões de beleza foram obrigados a encerrar as atividades temporariamente, seguindo a recomendação do Ministério da Saúde, para garantir a segurança de todos. Além disso, muitas mulheres estão cumprindo a quarentena e evitando deslocamentos para fora de casa. No entanto, isto não é motivo para descuidar da beleza e da saúde.

Mesmo sem poder ir à clínica ou spa, existem cuidados simples que podem fazer toda a diferença neste momento da quarentena para estar com a beleza e a saúde em dia. Cuidar da beleza também é cuidar da saúde, pois inclui hábitos de higiene, treinos físicos e nutrição, o que só faz bem. Além disso, a estética tem a ver com a saúde mental, a autoestima, o equilíbrio emocional de todas nós. Se sentir bem e confortável na própria pele é fundamental, corpo são e mente sã.

dicas de saúde para a quarentena

A Dra. Hellisse Bastos compartilhou com o GC 10 dicas para cuidar da sua beleza e da sua saúde em casa durante a quarentena, para elevar a sua autoestima e para continuar cuidando do seu bem estar.

1 – Não durma mais que o necessário

Dar lugar à preguiça e dormir mais de 8h por dia traz desequilíbrio hormonal, leva a mal humor, causa edema facial e bolsas embaixo dos olhos. Ideal é ter de 6h a 8h de sono por dia e acordar de forma natural, ainda com algum sono. Após o almoço, é bom tirar uma soneca de no máximo 20 minutos.

2 – Treine o seu humor

As risadas têm propriedades neuroquímicas e fisiológicas que diminuem o estresse, assim como marcadores inflamatórios e tem o poder de aumentar sua energia e beleza.

Rir é um bom remédio para muitos males e libera serotonina no organismo, importante neurotransmissor que mantêm a saúde mental e o equilíbrio do humor. Logo, se permita rir e se divertir mesmo na quarentena, espantando o estresse e o mau humor, que elevam o cortisol e causam inchaço e retenção de líquidos.

3 – Faça sua limpeza corporal com autoconsciência

Preste atenção na textura, cor e cheiro da sua pele, cabelo e unhas durante o banho. Não empregue força demais na hora de esfregar a pele do corpo e, caso queira fazer uma esfoliação, use materiais e produtos adequados para fazer isto. Pense na sustentabilidade na hora de fazer a higiene bucal e tomar o seu banho.

Quando for retirar os esmaltes das unhas, tenha em mente a atenção de estar sempre limpando os cantinhos das unhas. Faça esfoliação dos pés com movimentos de auto-massagem.

4 – Invista mais tempo cuidando de si

Aproveite o confinamento para fazer tudo aquilo que talvez a sua rotina não permitisse fazer com frequência. Passe um bom hidratante após o banho no corpo, nos dedos e nas unhas fazendo auto massagem. Retire toda maquiagem e fique um tempo sem usá-la, para descansar a pele. Como não irá sair à rua, não precisa estar maquiada todos os dias. O uso contínuo da maquiagem obstrui os poros.

5 – Movimente-se todos os dias para liberar o fluxo energético

Água parada da dengue e do mesmo modo nosso corpo não foi feito para ficar o tempo todo em repouso. É preciso manter o corpo em movimento para liberar o fluxo energético, ajudar na circulação, diminuir a retenção hídrica, eliminar toxinas e mantém o metabolismo em ordem.

Diga não à tentação do sedentarismo durante a quarentena e procure uma atividade para fazer em casa, mesmo que de curta duração.

6 – Crie rotinas

A quarentena pode ser um apelo tentador para o desleixo. Contudo, é preciso se doutrinar para enfrentar este período sem descuidar da saúde e da beleza. Atividades categorizadas por letras do alfabeto:

A: Corpo – Autocuidado com pele, cabelos e unhas principalmente com: limpeza, esfoliação e hidratação.

B: Mente – Autoconhecimento: leituras, filmes, jogos e atividades.

C: Atividade física: evitar o sedentarismo e estar sempre em movimento.

D: Almoçar/soneca: tirar 20 min de sono após o almoço, evitar dormir demais durante a noite, regar horários de dormir e acordar.

7 – Preste atenção na sua alimentação

Evite alimentos hipercalóricos, que sejam ricos em açúcar, assim como diminua o consumo de processados e industrializados. Esse hábito é altamente deletério para nossa saúde e beleza, e provoca diversos processos inflamatórios, inclusive na pele e cabelos.

8 – Pratique o jejum intermitente

Estimula sua imunidade, é super antioxidante e favorece processos anti-inflamatórios do corpo.

9 – Acrescente chás relaxantes e desintoxicantes à sua rotina

Invista em acrescentar à sua alimentação a ingestão de chás.

10 – Faça procedimentos de renovação da pele

Adotar a esfoliação e a limpeza de pele ajuda e muito a melhorar não somente o aspecto, mas também a previnir acne, manchas, poros e rugas.

Consulte um dermatologista e tenha um profissional especializado na saúde da sua pele para chamar de seu, que te acompanhe e cuide de você presencialmente ou tele presencialmente pela internet.

exercícios físicos na quarentena

Espero muito que você tenha gostado!

Super beijo,

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