exposição ao sol

8 MOTIVOS PARA VOCÊ NÃO SE EXPOR AO SOL

Oie,

O sol é a fonte de vitamina D e durante toda história da humanidade tem sido usado como um dos recursos, para tratar e prevenir doenças, uma vez que ele aumenta a imunidade e ajuda na produção de hormônios importantes para o corpo humano. No entanto, a exposição excessiva à radiação solar, também, pode causar inúmeros problemas à saúde e efeitos graves à pele.

cuidado com o sol

1 – Queimaduras quem já foi à praia e teve que tratar queimaduras de sol sabe do que estou falando. O excesso de exposição em horários de alta radiação podem causar queimaduras severas na pele, principalmente em crianças e em pessoas de pele muito clara. Prevenir e evitar os horários entre 10h e 16h é a melhor estratégia. Mas o uso de protetor solar e roupas com proteção UV são outras duas opções disponíveis para se proteger.

2 – Envelhecimento precoce quanto mais tomamos sol sem proteção, mais sofremos com o envelhecimento precoce da pele, conhecido também como fotoenvelhecimento. Entre os efeitos estão o aparecimento de rugas e manchas.

3 – Problemas de visão muita luminosidade pode causar problemas de visão, como catarata e até câncer de pele nas pálpebras. Os problemas de visão associados a exposição ao sol são muitas vezes causados por queimadura da córnea. É importante tomar cuidado e para se proteger, use sempre óculos escuros com bons filtros de absorção de radiação UVA/UVB, e bonés para proteção dos olhos. Esses devem ser testados e garantidos como forma de bloqueio da radiação.

4 – Acne para os que já possuem a pele oleosa, ou para os adolescentes que têm maior tendência a acne, o sol causa irritações na pele que faz com que ela produza mais sebo. Para evitar a produção de sebo, dê preferência a produtos que sejam oil free.

5 – Alergia ao sol aproximadamente 5 a 10% da população apresenta alergia ao sol. Essas se manifestam na pele por vermelhidão, coceira e etc. Se você sofre com isso, evite ao máximo se expor ao sol nos horários impróprios e sem o uso de protetores.

6 – Melasmas são manchas de cor marrom causadas pela exposição excessiva e prolongada ao sol durante toda a vida. Diferente das queimaduras que causam vermelhidão e danos imediatos, os melasmas surgem com longos anos de exposição. Geralmente aparecem nas mãos, braços e rosto. Para evitar, use sempre protetor solar e bonés com tecidos de proteção UV.

7 – Queratose se caracteriza por feridas ásperas e pequenas que nunca saram e normalmente aparecem após a exposição ao sol. É importante evitar e tratar imediatamente essas feridas. A chance de uma queratose virar câncer de pele é de cerca 20%.

8 – Câncer de pele certamente essa é a consequência mais terrível e perigosa da exposição ao sol, porém não é tão temida como deveria ser. No Brasil o câncer de pele é o mais frequente, correspondente a 30% de todos os tumores malignos registrados.

acessórios para se proteger do sol

Então vale investir em assessórios e roupas com proteção UV, eles são capazes de absorver até 95% dos raios solares, além disso ainda atendem diferentes gostos e estilos. Muito além das opções praia e esportiva, atualmente é possível encontrar roupas e acessórios que podem ser usados no dia a dia, sem abrir mão do gosto pela moda.

Espero muito que você tenha gostado!

Super beijo,

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