tire todas as dúvidas sobre a gravidez

Oie,

A preocupação em cuidar do bebê aparece desde o primeiro momento em que a mulher descobre que vai ser mãe. A partir desse momento as mamães começam a se interessar por qualquer informação que possa ajudar no desenvolvimento de uma gravidez tranquila e saudável.

Algumas delas até se transformam em “experts” de bebês e até orientam outras grávidas sobre suas descobertas.

De acordo com o ginecologista e obstetra Dr. Domingos Mantelli Borges Filho (CRM – 107.997), a cada fase que a gestante avança, o corpo modifica. A gestação é uma fase marcada por mudanças físicas e psíquicas. Durante a gravidez a mulher começa a produzir uma quantidade enorme de hormônios, como o Beta HCG, a progesterona e diversos outros, que vão interferir diretamente no seu corpo.

A gestação é dividida em três fases: Primeira, Seguda e Terceira, cada uma referente a um trimestre.

O primeiro trimestre corresponde a 1ª a 13ª semana. É a fase mais difícil para a mãe e o bebê. Enjoos matinais, cansaço, alterações de humor, seios sensíveis são um dos sintomas que correspondem ao primeiro trimestre da gravidez. O exercício físico, substituir os sutiãs por outros mais confortáveis, consumir bebidas quentes e frutas secas são boas escolhas para atenuar esses sintomas durante esse estágio.

O segundo trimestre ocorre da 14ª a 27ª semana. A barriga começa a crescer e as náuseas desaparecem. É a hora de a mãe passar a cuidar melhor da alimentação e evitar os excessos para não engordar. A partir do quarto mês, o alargamento da cintura é mais nítido e com isso surge à necessidade de começar a usar roupas mais confortáveis e soltas. É possível que a gestante engorde, em média, de 5 a 7 quilos, devido ao apetite que aumenta na mesma proporção em que o bebê cresce. A digestão fica mais lenta e pode ocorrer constipação e prisão de ventre. Por isso, é importante uma alimentação rica em grãos integrais e fibras.

O terceiro trimestre que acontece da 28ª a 40ª semana marca a última fase da gestação. Nesse último estágio que acontece a chegada do bebê a gestante pode sentir falta de ar provocada pela pressão do ventre desenvolvido sobre o diafragma. Outro fator é o crescimento do bebê que também aperta a bexiga, podendo levar a perdas involuntárias de pequenas quantidades de urina ao tossir, correr, rir ou fazer algum esforço.

tudo sobre gravidez

O ginecologista e obstruíra Dr. Domingos Mantelli esclarece 20 dúvidas mais frequentes de gestantes que estão passando por cada uma dessas fases.

Primeiro Trimestre

1 – Sangrar durante o início da gravidez é normal?

A perda de sangue no gravidez ocorre em quase 20% das gestantes e pode sim ser normal, correspondente à nidação que é a fixação do embrião dentro do útero! Porem as patologias como a ameaça de abortamento devem ser descartadas.

2 – Os sintomas da gravidez parecem ter desaparecido, significa que possa ter tido um abordo?

A intensidade dos sintomas como cansaço, tensão mamária e náuseas variam muito de mulher para mulher. Caso você note alguma anormalidade diante desses sintomas, procure o seu médico para ele fazer um exame que possa detectar se existe algum problema fora do comum.

3 – Como deve ser feita a alimentação?

A alimentação da gestante deve ser equilibrada: frutas, verduras, carnes, cereais e leite devem ser incluídos. O ideal é a gestante comer pouco e fazer de quatro a seis refeições ao dia, bebendo bastante líquido (de um a dois litros de água por dia). Evite massas, doces, bebidas gasosas e álcool. E observe o seu peso, o recomendado é 9 a 12 kg referente ao IMC da gestante, que é considerado uma medida saudável para a mãe e o bebê. Nada de comer por dois!

4 – É possível sentir os movimentos do feto a partir do primeiro trimestre de gestação?

Os movimentos do bebê nesse estágio ainda não são perceptíveis pela mãe. O bebê só pode ser sentido a partir da décima oitava semana. Antes disso, o que a gestante sente são os movimentos peristálticos do intestino.

5 – Inchaço em grávidas é sempre sinal de que a pressão está alta?

No final da gestação o edema é bastante comum, devido à compressão da veia cava dentro do abdômen e muitas vezes não significa que é problema de pressão alta.

6 – Sexo durante a gravidez faz mal para o bebê?

A relação sexual pode ser bem-vinda para o casal. Exceto em casos especiais, como o surgimento de sangramento ou contrações.

Segundo Semestre

7 – Já dá para saber o sexo do bebê e a data do parto?

A data do parto pode ser calculada a partir da primeira data da última menstruação. Quanto, ao sexo do bebê, por meio do exame de sangue a partir de 10 semanas e com o ultrassom com 18 semanas é possível saber o sexo do bebê.

8 – Grávidas não podem fazer nenhum tratamento odontológico?

Isso é mito. A gestante pode realizar um tratamento bucal normalmente, pois é nesse estágio de gravidez que há maior incidência de cáries e inflamação na gengiva. Caso for necessário realizar exames de raio-X, a gestante deve vestir um avental de chumbo para proteger o feto, e a anestesia deverá ser preferencialmente sem substância vasoconstrictora.

9 – A partir de quantas semanas é possível ouvir o coração do bebê?

Os batimentos cardíacos são audíveis a partir da quinta semana com o uso do ultrassom. Entre 12ª e 14ª semanas de gestação, é possível ouvir o coraçãozinho do bebê com outro equipamento, o sonar Doppler.

10 – Quantos quilos pode engordar?

A gestante deve se preocupar com o ganho de peso durante o segundo trimestre. As futuras mamães não podem ultrapassar o seu IMC (Índice de Massa Corpórea), ela pode ter variações de peso para um pouco mais ou para menos conforme o seu IMC. O ideal seria engordar de 5 a 12 kg no máximo.

11 – Posso passar qualquer hidratante no corpo ou precisa ser um tipo específico para gestantes?

Alguns ativos de hidratantes comuns são proibidos na gravidez. Por essa razão, o melhor é optar por produtos exclusivos para gestantes. Mas saiba que mesmo eles podem causar alguma irritação.

12 – Posso fazer tratamento para varizes?

As varizes que aparecem durante a gestação normalmente somem após o parto. O ideal para as gestantes que estão passando por esse problema é não optar por nenhum tratamento. Deixar as pernas levantadas por alguns minutos, evitar ficar muito parada em pé ou sentada e fazer caminhadas podem amenizar os sintomas.

13 – Posso tingir o cabelo?

So mesmo a partir do quarto mês de gestação. As tinturas, mesmo aquelas sem amônia na composição e a hena, não devem ser usadas no primeiro trimestre da gravidez. Escova progressiva, alisamentos também devem ser evitados durante toda a gestação.

14 – Como calcula a semana de gestação?

Faça a contagem a partir do último dia da menstruação e considere que a gravidez tem 280 dias, ou 40 semanas. Mas, não misture o cálculo das semanas com o dos meses. Isso porque quatro semanas tem 28 dias, e não um mês.

Terceiro Trimestre

15 – A ansiedade pode acelerar o parto ou fazer mal para o bebê?

Independente do grau de ansiedade da mãe ela não interfere no aceleramento da gestação. Em alguns casos, alguns médicos orientam o uso de medicamentos para controlar o equilíbrio emocional, pois você querendo ou não, essa ansiedade apesar de não acelerar o parto, ele libera hormônios que passa para o bebê causando várias alterações.

16 – Estou muito inchada. Devo me preocupar?

O inchaço é comum no final da gestação, mas se ele acontece de forma generalizada, procure o seu médico para diagnosticar se esse edema pode desencadear um problema grave, por exemplo, a doença hipertensiva que ocorre na gravidez.

17 – Dores nas costas. O que fazer para aliviá-las?

A coluna vertebral é bastante sobrecarregada durante a gestação. Se as dores forem insuportáveis, pode-se ainda utilizar analgésicos. Alongamentos e massagens podem ser a salvação durante toda a gravidez.

18 – Até quantas semanas uma gestação pode ir?

O tempo previsto é de 40 semanas. O envelhecimento da placenta pode comprometer tanto a circulação do sangue como a troca de nutrientes entre o bebê e a mãe. Essa situação é arriscada para ambos. Porém hoje em dia os estudos mostram que podemos aguardar em segurança até 41 semanas.

19 – Como sei que estou entrando em trabalho de parto?

As contrações aumentam e duram em torno de 30 a 40 segundos cada uma. Ocorrem em média de 3 contrações em 10 minutos. O rompimento da bolsa é o sinal que a mãe deve ir imediatamente para o hospital, pois ela pode estar entrando em trabalho de parto.

20 – Quando o bebê encaixa?

A mulher não tem como saber. Somente um exame clínico e o toque afinal é que são capazes de revelar se há ou não a dilatação.

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aumente-a-imunidade

Oie,

Uma hora calor, em outra frio. Em um momento cheio de energia e vitalidade, em outro com tosse e coriza. Com as mudanças bruscas de temperaturas e a evolução de novos vírus se espalhando, não há corpo que aguente sem se prevenir. A Dra. Fabiola Toffoli, pediatra e coordenadora da pediatria da AACD (UTI e Utilidades de Internação), disse que com o fim do verão e o início da temporada fria do ano agrava doenças respiratórias e pulmonares, principalmente as de causa viral, que se tornam as mais dominantes e em grande parte graves. Idealmente a prevenção deve ser feita ao longo do ano para evitar quedas da imunidade, porém é necessário intensificar os cuidados nesse momento, antes das estações mais frias, para barrar gripes e resfriados.

Pensando nisso, Weleda, marca suíça de cosméticos naturais e medicamentos antroposóficos, compartilhou com o GC uma lista de cuidados que todos devem ter durante esse período.

Higiene Pessoal é essencial

higiene pessoal

Os vírus são transmitidos por gotículas de saliva que percorrem o ar e, por essa razão, o principal cuidado é manter as mãos limpas lavando-as frequentemente com água e sabão, cobrir a boca ao tossir e espirrar e não compartilhar objetos de uso pessoal. Outra dica é sempre ter por perto um frasco de álcool em gel para os momentos que não conseguir lavar as mãos.

Alimentação viva e colorida

alimentação saudável

Se somos o que comemos, é necessário mantermos uma alimentação balanceada e nutritiva para mantermos o corpo saudável e em bom funcionamento. É super importante investir em frutas cítricas, que contam com uma alta concentração de vitamina C e ajudam na absorção de ferro, vegetais, verdes escuros ticos em ácido fólico, oleaginosas, que são cheias de vitamina E e Zinco, além de cereais integrais e leguminosas que também fornecem Zinco para o corpo.

Água, água e mais água

beba água

O corpo humano é formado por 75% de água, não é à toa que é preciso consumi-la constantemente para manter o bom funcionamento do sistema. Beber água ajuda a fortalecer as defesas do organismo, pois retira impurezas e melhora a resistência física.

Dormir bem para acordar bem

durma bem para acordar bem

Uma boa qualidade do sono é fundamental para o organismo funcionar corretamente, principalmente para a imunidade. As células imunológicas respondem diretamente à produção de cortisol endógeno, hormônio do estresse, que eleva na privação de sono ou na baixa qualidade dele. Uma noite mal dormida diminui as defesas naturais do corpo contra os vírus.

Evite vícios

evite vícios

Para manter a saúde intácta, é importante ficar longe dos vícios como tabagismo e o consumo exagerado de bebidas alcoólicas, que não fazem só mal para a imunidade, mas também para os outros sistemas do organismo. Outras medidas preventivas que estimulam a saúde são evitar o estresse e praticar exercícios físicos regularmente.

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novidade Pinterest

Oie,

Uma nova fonte de inspiração diária com tópicos selecionados e Pins de tendência: esta é a guia Hoje do Pinterest, que foi lançada, há alguns dias, nos EUA e no Reno Unido. Hoje (9/4), a novidade será lançada e está disponível no Brasil e em mais de 12 países (Argentina, Áustria, Canadá, Chile, Colômbia, França, Alemanha, Índia, Indonésia, Japão, México e Suíça).

Globalmente, o Pinterest atingiu o maior nível histórico de engajamento na semana passada, e as pesquisas aumentaram quase 55% ano após ano. No brasil, as pesquisas aumentaram 64% ano após ano e as pastas criadas aumentaram 37% ano após ano.

As pessoas vêm ao Pinterest porque é um espaço positivo de inspiração, repleto de ideias sobre o que fazer em casa durante este “novo normal”. Houve um aumento significativo nas pessoas que procuram por receitas rápidas e fáceis, artesanato e planos de aula para crianças, dicas para cultivar legumes e muito mais.

lançamento aba pinterest

Desde 1º de março, as pesquisas aumentaram quase 25% em todo o mundo. O vídeo continua sendo um dos formatos favoritos dos usuários, e as visualizações nos Pins de vídeo quase triplicaram em comparação com o mesmo período do ano passado.

Com a guia Hoje, fica mais fácil do que nunca acessar a positividade do Pinterest e encontrar inspiração em um momento em que ela é especialmente necessária. Para tornar o novo espaço o mais relevante possível, e priorizando a luta contra a desinformação, a guia Hoje é lançada com informações especializadas da Organização Mundial da Saúde e dos Centros para Controle de Doenças.

Além disso, também serão apresentados conteúdos inspiradores, como ideias de culinária para crianças, dicas de autocuidado, filmes favoritos para toda a família e receitas de comidas caseiras baseadas em Pins populares. O conteúdo será atualizado diariamente. atualmente, os tópicos são organizados pela equipe do Pinterest e, no futuro, contarão com editores convidados.

Procurando por mais inspiração enquanto está em casa?

Abaixo, veja uma análise rápida das tendências das pesquisas globais nas últimas semanas:

  • Pesquisas por “ideias de passatempos em casa” agora são 41 vezes maiores
  • As pesquisas de “como plantar um jardim pra iniciantes” agora são 4 vezes maiores
  • Pesquisas por “coisas saudáveis para cozinhar” agora são 4 vezes maiores
  • Pesquisas por “receitas para crianças” são 8 vezes maiores agora
  • As pesquisas por “noite virtual de jogos” agora são 6 vezes maiores

nova aba hoje Pinterest

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dicas para cuidar da casa durante a quarentena

Oie,

Trabalhar e manter a casa em ordem durante o período de isolamento não é tão difícil quanto parece

Com o avanço do novo coronavírus no Brasil, a quarentena ainda é a forma mais segura de atravessarmos essa crise, por isso, apenas os serviços essenciais como saúde, segurança, transporte, alimentação e outros seguem sem muitas alterações. O risco e a disseminação da COVID-19, causada pelo coronavírus, são muito altos e podem tornar a situação, que já é difícil, ainda mais caótica, como o colapso do sistema de saúde no caso de contaminação em massa.

Diante desse cenário, o Home office é a melhor saída para não aumentar ainda mais os prejuízos e causar o desaquecimento da economia. E para quem está em casa, é importante estabelecer bons hábitos de limpeza para que as tarefas não se acumulem. Renata Ticoulat, presidente da Limpeza com Zelo, rede de franquia focada em limpeza residencial, compartilhou algumas dicas com o GC, que vão facilitar a vida de quem está trabalhando agora dentro de casa e ainda precisa manter a ordem do lar.

Nesse momento, novos hábitos de higiene precisam ser seguidos e, limpeza é sinônimo de saúde e bem-estar. Como não é possível conciliar uma faxina minuciosa e o trabalho, é recomendável que, a cada dia da semana, um cômodo seja o escolhido para dispensar mais atenção.

casa limpa e organizada durante a quarentena

Confira:

Cozinha: durante a quarentena, o ideal é ficar em casa e preparar as refeições na própria cozinha, o que demanda mais trabalho. Para facilitar a lavagem das louças, separe todos os talheres dos copos, pratos e panelas. Lave todos eles e só depois enxugue, também todos juntos, pois, além de otimizar o tempo, economizamos água. O ideal é que itens como panelas e refratários, que costumam ter resíduos de alimentos, fiquem um tempinho de molho. Antes de guardar os alimentos que vieram no mercado tanto na geladeira quanto no armário, passe um pano limpo com álcool.

Workstation: nem todos possuem um local específico para trabalhar dentro de casa. Se estiver utilizando a mesa de jantar, lembre-se sempre de fazer a desinfecção antes das refeições. Notebooks e celulares podem parecer inofensivos, mas costumam ter alta concentração de bactérias. Mas, caso tenha um escritório em casa, remova o pó com frequência, não acumule papéis e não faça refeições no local.

Banheiros: já que estamos o tempo inteiro em casa, é normal irmos mais vezes ao banheiro. Por isso, o cômodo agora merece mais atenção. Esvaziar o lixo e deixar uma pequena quantidade de água sanitária na privada são coisas simples e que podem ser feitas diariamente. Para a limpeza dos metais, como torneiras do chuveiro e da pia, uma solução caseira muito eficiente é o uso do vinagre de álcool, que além de desinfetar, traz de volta o brilho dos metais.

Uma outra dica super importante é usar panos com cores diferentes e eleger uma cor para cada cômodos da casa. Assim, evitamos a contaminação cruzada, que é quando levamos bactérias de um lugar para o outro. Além disso, recomenda o uso de panos de microfibra, pois são antibactericida e sugam a sujeira para o interior de suas cerdas, o que torna a limpeza bem mais efetiva. Depois de usá-lo, é possível lavar em máquina de lavar e sua durabilidade é muito maior que os panos de algodão, por exemplo.

Para manter a limpeza do interior da casa, a dica é lembrar de desinfetar os tapetes da entrada, já que neles ficam uma infinidade de contaminantes. Deixar os sapatos que vêm da rua em um local específico, para não espalhar a sujeira da rua pela casa também é muito importante. Outra informação importante é que não pode misturar água sanitária com outros desinfetantes, porque essa combinação emite gases que não fazem bem para a saúde. O correto é usar apenas um pano com cada um dos produtos.

saiba como manter a casa limpa e organizada

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