boinas

Oie,

Depois da loucura dos looks de Carnanval, é hora de renovar seu visual para a nova temporada.

tendência boina

O item que está dominando o mundo fashionista é a boina, um acessório que deixa qualquer produção estilosa, chic e atemporal sem esforço.

boina

Vista nas passarelas em 2017, a boina já está na cabeça das fashionistas.

look com boina

Desde boinas coloridas com um vestido de verão até uma boina de couro para um look mais pesado.

look do dia com boina

Espero muito que você tenha gostado!

looks com boinas

Super beijo,

dicas para fazer seu Instagram crescer

Oie,

alavanque seu Instagram

1 – Não use um nome de usuário estranho

Se você não conseguir se achar facilmente na busca com seu usuário, as pessoas não poderão encontrá-lo e segui-lo. Use o mesmo nome de usuário em todas as redes sociais e torne-se algo fácil de reconhecer, seja seu nome real ou nome da sua empresa.

2 – Não defina seu perfil como privado

A menos que você esteja usando o Instagram apenas por motivos pessoais, ao contrário, não configure sua conta em privado.

3 – Não publique sem uma legenda

Por mais que impressionante seja a imagem, ela precisa de uma legenda. Os posts com legendas obtém níveis mais altos de engajamento – eles são um caminho para a interação com seu público.

4 – Não abuse das hashtags

As hashtags são extremamente importantes no Instagram e devem ser usadas em cada publicação, para aumentar o alcance. Escolha as mais relevantes para incluir em sua legenda.

5 – Não ignore os comentários dos seus seguidores

Quando as pessoas tomam o tempo para comentar suas postagens ou fazer perguntas, não as ignore! Responda (usando seu @usarname para notificá-los) e agradeça ou responda sua pergunta. Quando usado regularmente, os comentários melhorarão significativamente sua relação com seu público.

6 – Não roube conteúdo

Só porque você gosta de outra foto do usuário do Instagram não significa que você pode publicá-la como sua. Se você quiser incluir o conteúdo gerado pelo usuário em sua estratégia, peça aos donos da postagem e sempre, sempre, sempre marque-os nas publicações e dê os créditos das imagens.

7 – Não compre seguidores

Eles não o atenderão de forma alguma. Pelo contrário, eles vão arruinar suas chances de alcançar a página popular.

Espero muito que você tenha gostado!

Super beijo,

dicas para ter uma pele viçosa

Oie,

Use filtro solar, diminua o açúcar, durma melhor e pratique atividade física, são algumas dicas de como melhorar a qualidade da pele em sete atitudes que podem ser iniciadas já.

Diariamente somos expostas a diversos agressores ambientais como os raios ultravioleta, a poluição, a fumaça e além disso, alguns hábitos que não são tão bons, como dormir pouco e fumar, também colaboram para o envelhecimento precoce da pele. Alguns marcadores do processo de envelhecimento levam à desnaturação celular e aceleram o envelhecimento cronológico. Mas a partir do momento em que você diminui a exposição a esses agressores, mantém uma rotina skin-care adequada ao seu tipo de pele e modifica alguns hábitos, há uma profunda mudança na qualidade da pele. Seguem os cuidados que você precisa ter:

Usar filtro solar

usar protetor solar

A exposição solar sem fotoproteção é o mais importante agressor da pele, que leva a um dano cumulativo, relacionados com mudança nas bases do DNA e que provocam reações de mutação celular, com consequente fotoenvelhecimento precoce, inflamação, melasma e um aumento do risco de cancerização. O filtro deve ter protecção eficiente contra as radiações UVA e UVB, mas também deve proteger da luz visivel e da infrared – o filtro precisa fornecer uma proteção, deve contar com filtros físicos, como o óxido de zinco e dióxido de titânio, associado a filtros químicos para aumentar o grau de fotoproteção. A exposição direta ao sol deve ser feita preferencialmente antes das 10 horas da manhã e após as 16 horas, para evitar o dano oxidativo e produção de enzimas que degradam colágeno, resultando em uma pele mais flácida, com rugas e manchas.

Crie uma rotina de cuidados com a pele

cuidados com a pele

Ter uma rotina de cuidados diários é muito importante para a beleza e saúde da pele. Os passos de limpeza, com higienização complementar com tônicos ou águas micelares, assim como hidratação e fotoproteção são essenciais para manter a pele cuidada e saudável. Consulte sempre um dermatologista, para prescrição de substâncias rejuvenescedoras. Eles colaboram muito para a hidratação, luminosidade e textura da pele.

Diminua o açúcar

diminuir o açúcar

A ingestão de açúcar em excesso na dieta colabora para um processo de glicação, que é quando as fibras de colágeno e elastina endurecem por reagirem com esses açúcares. Com isso, elas perdem a questão da maleabilidade, da flexibilidade, da sustentação e ancoragem da pele. O açúcar também está ligado, segundos estudos, ao aparecimento de manchas. O acúmulo de AGEs (espécies avançadas de glicação) gera ação inflamatória e envelhecimento precoce de todo o sistema. Para reverter esse quadro, é necessária a aplicação tópica e o uso de produtos via oral com ação antiglicante e desglicante. Mas a diminuição do açúcar na dieta é necessária. Atenção também aos carboidratos, que viram açúcar no fim da digestão.

Controle o estresse

controle o stress

O estresse também afeta nossa pele de maneira importante. Na medida em que descargas constantes de adrenalina e outros hormônios (como cortisol e prolactina) potencializam o estado inflamatório persistente no tecido cutâneo e reduz o tempo de vida e a atividade das células. A acne também é uma manifestação comum que tem relação com pacientes que sofrem com o estresse.

Pratique exercícios físicos

pratique atividade física

Durante a atividade física, toda a circulação é estimulada. O sistema arterial (sangue que “alimenta” os músculos em movimento, por exemplo) aumenta o seu fluxo, e consequentemente, o aporte de nutrientes e oxigênio para todos os tecidos, inclusive a pele. Os sistemas venoso e linfático também aumentam a velocidade de drenagem, retirando toxinas e diminuindo a retenção de liquidos. Isso se reverte na pele deixando-a mais hidratada, corada e mais viçosa. Com a melhora da oxigenação das células, isso contribui também para uma aparência mais saudável da pele.

Durma melhor

durma melhor

A falta de sono diminui todo o metabolismo do ciclo circadiano, o que compromete o tempo necessário para que ocorra o reparo e regeneração durante o período noturno. Então isso afeta a produção natural de melatonina que também é parte da defesa antioxidante primária do nosso organismo. Outro ponto também deve ser analisado: a forma como dormimos. O fato de dormir com o rosto de lado ou de bruços ajuda a formar rugas de dinâmica importantes, e que muitas vezes nos faz envelhecer mais assimetricamente com demarcações mais profundas das linhas e das rugas. O ideal é dormir de barriga pra cima.

Pare de fumar

pare de fumar

O consumo de cigarro induz ao envelhecimento, já que as substâncias tóxicas presentes estão associadas à vasoconstrição periférica por um período de dez minutos, o que diminui o fluxo sanguíneo para o tecido cutâneo e cabelos. Isso traz consequências na perda do viço e luminosidade da pele além de favorecer o amarelamento do tecido, também há uma perda de firmeza por conta da oxigenação e nutrição diminuídas.

Reuni neste post as dicas mais importantes, espero muito que você tenha gostado!

Super beijo,

faça sua loja virtual crescer

Oie,

Quer ter um e-commerce? Confira três dicas para fazer diferente e se destacar!

Foi-se o tempo em que era preciso ter um espaço físico para comercializar diferentes artigos. Hoje, com pouco investimento já é possível ter sua loja virtual e garantir a renda no conforto de sua casa. Um estudo realizado pela empresa de pagamentos Paypal aponta que, atualmente, há 600 E-Commerces brasileiros ativos. Porém, apesar de ser mais fácil dar o primeiro passo a previsão é que grande parte dos sites inaugurados tenham vida útil de seis meses, segundo a mesma pesquisa.

dicas para a sua loja virtual

No entanto, atenção empreendedor: é preciso disciplina, inovação e muito trabalho para prosperar. Confira algumas dicas de ouro para tirar aquela ideia do papel e bombar ainda mais seu 2018:

Comece simples e teste, teste, teste: Faça sua ideia acontecer e, para isso, não precisa ter o melhor logo de cara. Comece com uma loja virtual pronta, layout mais simples, peças de baixo custo e vá evoluindo com o tempo.

Aposte na segmentação: Busque um nicho para trabalhar. Assim, fica mais fácil se diferenciar e crescer gradualmente. Crie plataformas, conteúdos e ações que aproximem e engajem esse público de forma continua, valorizando as características do seu cliente em potencial.

dicas para o seu e-commerce

Invista em social media: Se o seu negócio está na web, é nesse local que ele deve funcionar 24 horas por dia. Faça bom proveito das redes sociais e esteja em todos os canais, Criar campanhas criativas e de baixo custo também devem estar no planejamento.

Espero muito que você tenha gostado e aproveite as dicas para alavancar o seu negócio!

Super beijo,